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惠济区长兴路第一幼儿园江山园区
立冬后意味着冬季正式来临了，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大。惠济区长兴路第一幼儿园江山园区温馨提示:请广大家长朋友们做好孩子的冬季卫生保健工作。
一
日常保健
1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4.坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
5.开窗通风，在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保证室内空气的流通。
二
饮食注意事项
1.冬季气候干燥，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。应鼓励儿童多喝水，补水宜少量多次，并且最好喝白开水。
2.少吃油腻、不好消化的油煎食品。让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质的蛋白质，在烹饪动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸，儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素。
3.应注意儿童的饮食卫生。儿童应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。
三
冬季传染病预防
01.新冠肺炎
随着气温降低，疫情防控形势依然严峻复杂，要继续坚持从严从紧的防控策略。
预防措施
(1)新冠病毒疫苗接种，3~11岁所有儿童，要做到适龄无禁忌儿童都应接尽接(知情、同意、自愿原则)。
(2)勤洗手，保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品，从公共场所返回，咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。避免用手触摸眼睛、鼻或口。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘捂住口鼻。
(3)外出时，要佩戴口罩。保持社交距离，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
(4)加强锻炼，规律休息，保持良好的卫生和健康习惯。注意保持室内环境卫生和空气流通。每日进行健康监测。如有发热、呼吸道感染症状，及时到医疗机构就诊。
02.流感
流行性感冒即流感，传播速度快、传染性强，主要通过空气和飞沫传播。流感的典型症状为发热、头痛、咳嗽、咽喉痛等，部分患者还可能出现腹痛、腹泻、呕吐等伴随症状。
预防措施
(1)接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。
(2)保持良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕等物品遮住口鼻，防止飞沫传播病毒。养成勤洗手的习惯，外出归家、饭前便后等都应及时清洁双手
(3)定期开窗通风，保持室内干燥、整洁，对常接触的物体表面进行消毒。
(4)尽量不前往人群聚集场所，必要时需全程科学佩戴口罩。
03.手足口病
手足口病是一种四季常见的传染病，患者大多为幼儿，主要通过摄入被病毒污染的食物、水，与患者接触或与患者使用过的物品接触经呼吸道飞沫发生传播。感染后的典型症状为发热，部分患者的手、足、口腔及臀部会出现溃疡或疱疹。
预防措施
(1)预防手足口病，首先是要接种相关疫苗。
(2)勤洗手，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。
(3)儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。
(4)不喝生水，不吃生冷食物。
(5)避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
04.诺如病毒
冬季是诺如病毒的活跃期，感染疫情呈高发态势。诺如病毒的主要特征为传染性强、普遍易感、排毒时间长。摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等粪口途径或间接接触被排泄物污染的物体表面或环境，吃喝被诺如病毒污染的食物、水都可能感染。感染后的典型症状为呕吐、腹泻，部分患者还可能出现头痛、发热、恶心、腹痛等症状。
预防措施
(1)饭前便后、加工食物要先将双手及食材清洗干净。不吃生食、未完全熟的食物，不喝生水。
(2)远离呕吐物，清理呕吐物时要提前做好个人防护。
(3)感染后应尽量避免与他人亲密接触、共同用餐等，不前往人员聚集场所，不在封闭室内长时间停留。
05.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道传播，主要发生于5-15岁的儿童和青少年，也可见于成年人。
预防措施
（1）接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，还需要好习惯的保驾护航。
(2)流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。一旦发现流行性腮腺炎，必须立即隔离，避免传染。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。
(3)每天开窗通风数次，上午9~11时或下午2~4时，开窗10~20分钟，保持室内空气新鲜居室。
(4)做好个人卫生。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
(5)睡饱吃好，增强自身免疫力。23前睡觉，保持睡眠充足，避免过渡疲劳；成良好的饮食习惯，天冷也要适当锻炼，增强自身免疫力。
让我们一起携手，共同为了孩子的健康平安努力，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质。为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障。
