12月23日下午，街道小学全体师生在操场进行了冬季疾病预防知识讲座。该讲座由王红梅老师精心准备，为师生们送上了一份实实在在的健康“食粮”。

下面是冬季常见的传染病预防保健知识，我们一起来学习一下吧！

新冠肺炎

　　以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

传播途径：经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径；在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

预防措施

1.少出门，躲在家，勤消毒，多通风；若出门，戴口罩。

2.减少接触公共场所的公共物品和从公共场所返回之后，饭前便后用洗手液或香皂流水洗手。

3.避免用手接触口鼻眼打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

4.若出现新型冠状病毒感染可疑症状包括发热，咳嗽，咽痛，胸闷，呼吸困难，乏力，恶心呕吐等症状时应根据病情及时到医疗机构就诊。

流行性感冒症状

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，潜伏期1--3日。主要症状为发热、头疼、流涕、咽痛、干咳、关节酸痛不适等。发热一般持续3--4天，也有表现较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为一周。

流感预防措施

注意室内通风：居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

注意个人卫生：咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

注意饮食，多喝水：饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于毫升，但不要喝含糖饮料。

适度进行有氧运动：可选择散步、快走、慢跑等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

减少焦虑和压力，保证充足睡眠：儿童每天需要10~14小时睡眠时间，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。

接种流感疫苗。及时给孩子接种流感疫苗。

水痘症状

　　患了水痘，会出现轻中度发热、皮疹，后迅即变为水疱，伴有奇痒等，水疱皮疹为向心性分布，主要位于躯干、头面部，四肢相对较少

风疹症状

　　通过空气飞沫传播是主要传播途径，病毒存在于患者及隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过咳嗽、喷嚏及活动等方式，飞沫被易感者吸入而感染。亦可通过污染了患者粪便及尿的食具、衣物及生活用品等发生接触感染。

预防措施:孩子衣着应冷暖适宜，保持口腔、眼、鼻清洁。

饮食应该富有营养且易于消化，多补充水分。

手足口症状

传播途径：

主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

易感人群：

婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施：

1.流行期间不和孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所。

2.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

3.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手。

4.不喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。

流行性腮腺炎症状

流行性腮腺炎的潜伏期有8～30天，平均为18天。大多数患者没有明显的前期症状，少数患者可有肌肉酸痛、头痛、食欲缺乏、全身不适、畏寒发热等症状。1～2天后出现腮腺肿痛，体温达38～40℃。病程1～3天肿胀达到高峰，4～5天后逐渐消退。腮腺肿大一般从一侧开始，1～4天后波及另一侧，以耳垂为中心逐渐向前、向后、向下发展，呈现梨形肿胀。

预防措施

接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，目前预防腮腺炎的疫苗是麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗（即麻腮风疫苗），儿童在8月龄、18月龄各接种1剂次，可起到有效的保护作用。

室内注意通风，流行期间不要参加大型集体活动，避免到人员拥挤的公共场所；必须出门时，应戴口罩；若小孩有发热或出现上呼吸道症状时，医院就诊，有利于早期诊治呼吸道传染病。

一旦发现孩子患了腮腺炎，应立即与健康人群隔离，防止传染他人。患儿的鼻咽分泌物要及时清理，毛巾、餐具等要煮沸消毒，并与其他人分开使用。

让孩子养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。

诺如病毒症状

　　诺如潜伏期短，只有12-48小时；排毒时间持续大约2-3周；传播途径多样：吃了被诺如污染的食物和水、吸入病人粪便或呕吐物产生的气溶胶、接触被污染的环境或物体再经手入口均可导致感染。人感染诺如病毒后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分还会出现低热、头痛、畏寒和肌痛。小孩以呕吐为主，大人以腹泻为主。凡是被诺如病毒感染的人，绝大多数症状都比较轻，一般1到3天就会痊愈，但少数病例仍会发展为重症，甚至死亡，不能掉以轻心。

诺如病毒传播途径

传染病的共同特征

　　大多通过空气、飞沫或接触被病原体污染的物品等途径传播；急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等；一旦在学校、幼儿园等人群聚集的地方出现，很容易引起暴发流行。

冬季预防传染病的总体原则

1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2.加强卫生宣传教育，引导孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。

3.居家、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。

4.配合学校晨检制度，以便及早发现病情，及早采取措施。

虽然冬季是传染病的高发季节，请不要恐慌，也不要害怕，让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障!