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卫生

卫生知识知多少？

新型冠状病毒肺炎卫生常识

什么是新型冠状病毒？

新型冠状病毒是冠状病毒的一种，该病毒是一种单链RNA病毒，侵入人体后可引起上下呼吸道感染，主要症状为发热、乏力、干咳，严重者可逐渐出现呼吸困难。部分患者疾病症状轻微，甚至可无明显发热表现。少数危重患者病情进展迅速，可合并急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒及凝血功能障碍等。

近日新冠疫情形式严峻，下面是国内风险地区一览表：

面对新冠疫情我们家庭和学校应做到以下几点要求：

一、减少外出，不去风险地区

二、家庭自我防护要求

1.每天通风3次，每次通风时间不低于30分钟。

2.不到人群聚集处活动，不参加聚会，避免和风险地区返回人员亲密接触。

3.勤洗手，外出回家后及时洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口和鼻，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

4.家庭消毒不可少，居家做好一日三消，84消毒液使用时注意安全，不可与洁厕灵混用。

5.家庭不购买“三无”食品，进口食品及冷藏食物一定确保防疫安全。

6.密切 　　

2.净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，及时开窗通风，窗户开小一点，不要太大。 　　

3.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。

　　4.进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。 　　

5.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。 　　 　　

6.减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。 　　

7.疾病流行时,适当的采取预防性服药。 　　

8.早发现、早治疗，切忌不当回事,更不能自行服药。

9.勤剪指甲、勤换衣物。

文字：罗晶编辑：王雪

校对：周晶审核：吴陆叁田征

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