冬季气候干燥,咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠,咳嗽不已。
嗓子疼,虽然这只是一种小毛病,但是却有着大麻烦,喝水、吃东西都会受到影响。因此为了缓解嗓子疼痛的症状,我为大家总结了一些可以缓解冬天嗓子疼的妙招,大家赶紧跟我来看看吧。嗓子疼的原因1、咽炎或扁桃体炎:两者都是由病毒或细菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表现。2、伤风:伤风是鼻道受病毒感染,能够导致嗓子痛。3、咽喉炎:咽喉炎能够导致嗓子痛。最好不要吸烟和喝酒,尽能够饮用流质,防止影响咽喉部。4、腮腺炎:腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也能够一起感染其他腺体,从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以减轻不适。1嗓子疼一定要多喝水喉咙发炎红肿时,就提醒人体要补水了。水量补以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜,促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候,多喝水有助于缓解症状。2喝鸡汤鸡汤含有一定的盐分,钠有消炎、缓解嗓子疼的效果,而且鸡汤的营养成分也比较丰富,能增强抵抗力、促进机体自愈。3喝茶绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果,早日摆脱嗓子不适。4多吃水果1、梨:梨味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应冬天气候干燥的佳果。2、柚子:肉质嫩软,清甜幽香,富有营养,它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果,对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。3、甘蔗:甘蔗消痰止渴,除心胸烦热,解毒。甘蔗能泻火热,解热止渴,生津润燥,助脾健胃,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。5偏方治疗1、浓盐水:浓盐水漱口,每隔10分钟重复漱口1次,每天连续10次即可
2、舌根运动法:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。
要想不受咽喉炎的折磨,平时就要坚决摒弃一些不良的饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等。西瓜清热、利咽、消渴,是水果中的佳品。文章图片来源于网络,版权归原作者所有,如涉及侵权请及时联系
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