最近，小编接到一位患者的诉苦信息：
“
我最近都不敢睡觉了！！！
”
想象到对方由于气愤而瞳孔放大、由于害怕而无奈叹气的神情，小编忍不住一探究竟。
原来，这是一位“打鼾星人”，每天夜里一睡着就鼾声雷动。本人一度沾沾自喜，认为这是一种“睡得香”的表现。
可是最近发现，在打鼾的过程中，自己会停止呼吸！
是的，你没有听错，就是我们俗称的“断气”！！！
具体过程是：响亮地鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，完全呼吸不了，几秒甚至几十秒钟后患者醒来，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸。
经常伴随着机体的踢打动作以及身体的扭动痉挛。患者的各种扭曲的身体姿势是为了使气道开放。
这就是传说中的：睡眠呼吸暂停综合征。
这是一种有潜在致死危险的睡眠呼吸障碍疾病，分为阻塞性睡眠窒息症（上呼吸道受阻）和中枢性睡眠窒息症（脑部中枢系统故障）。
易并发心律失常、高血压、甚至呼吸衰竭、猝死。
人一生1/3的时间都是在睡眠中度过的，打鼾的人何其多。
而几乎睡眠呼吸暂停症候群的病患每天都会打鼾，因此又被称为“恶性呼噜”。
造成这种病症的危险因子有很多：
1.阻塞性睡眠窒息症
（1）鼻部疾病：如急慢性鼻炎、鼻窦炎，鼻中隔偏曲，血肿，脓肿，鼻腔黏连，鼻息肉，鼻腔，鼻旁窦肿瘤及其他占位性病变等。
（2）鼻咽部疾病：常见的有腺样体肥大，鼻咽部肿瘤，鼻咽腔闭锁，颅底肿瘤等。
（3）口咽部疾病：如扁桃体肥大，软腭低垂，肥厚，腭垂过长，肥大，咽侧索肥厚，口咽腔瘢痕狭窄，咽旁间隙的肿瘤，脓肿等。
（4）下咽部疾病：如舌根淋巴组织增生，舌根肿瘤，巨大会厌囊肿，脓肿，会厌肿瘤，下咽后壁或侧壁的脓肿，肿瘤等。
（5）口腔科疾病：如舌体肥大或巨舌，舌体，舌根，口底的肿瘤，颌下脓肿，先天性小下颌或下颌后缩等。
（6）其他疾病：病理性肥胖，肢端肥大症，甲状腺功能低下，颈部巨大肿瘤等。
2.中枢性睡眠窒息症
（1）神经系统，运动系统的病变
（2）自主神经的功能异常
（3）肌肉疾病
（4）脑脊髓的异常
（5）发作性睡病和某些阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者行气管切开或腭垂腭咽成形术
要改善打鼾和睡眠呼吸暂停综合征，除了严重者需要手术之外，，首先要从改变生活习惯着手，其中减重、戒烟酒是首要任务。
体重对于睡眠呼吸暂停综合征有关键性的影响，当颈部有脂肪堆积时，会使呼吸道变得更狭窄、更容易阻塞。
饮酒和使用镇定、安眠药物会使上呼吸道更加松弛，加重呼吸中止的症状；
吸烟的刺激也会让打鼾与呼吸中止症状更加严重。
还有的是与睡姿有关，仰卧时的症状更为严重，改为侧卧即可缓解症状。
最后，温馨提醒：好的睡眠应该是没有鼾声的，“鼾声雷动”作为睡眠呼吸暂停综合征的临床表现之一，需要格外注意。
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