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近日深圳风雨当道,加上长夏湿气重,流感也趁势而发,中招者猛增7成。
根据医院的监测数据分析,最近的流感确实抬头,近两周门诊病例中流感样病例所占百分比分别为4.90%和4.65%,高于基线水平,流感病毒检测阳性率分别为28.5%和37.5%,处于较高水平。
现在事实已经摆在面前了,目前深圳的流感指数正是II级,这就意味着,在未来一周,深圳的流感流行强度较高!
流感真的很可怕吗?流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病,其传染性强、传播速度快,主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播,也可通过直接接触患者的分泌物而传播。
大多数感染流感的孩子,症状3-7天后会好转,咳嗽和体力的恢复常需要1-2周,所以流感本身并不可怕,但是当流感出现并发症就会很麻烦了,比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。其中,重症流感的病情非常凶险,常发生肺炎,并出现呼吸困难等。这也是流感致死的首要原因。
根据世界卫生组织估计,每年流感可能导致全球~万重症病例,每年有25~50万人因流感而死亡。
流感都有哪些症状呢?流感的症状,大人小孩都差不多,一般包括发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、肌肉酸痛、全身乏力等。
平时健康的孩子,感染流感病毒后可能表现为轻症的流感,轻症的流感与普通感冒没什么区别,只是传染性更强点,一般2~3天就好了。
而典型的流感,大多突然发病,可能会出现以下症状:
★发烧:一般会烧3~5天,体温可高达39~40℃,甚至超过40℃,可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述,可能只是烦躁、哭闹等。
★眼部表现:很多孩子还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。如果孩子出现这些表现,别以为只是结膜炎,更不要把这些异常归为「上火」。
★鼻炎的症状:打喷嚏,流鼻涕,如果鼻涕不多则容易成为鼻屎;鼻塞,小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等,但夏天流感常无鼻塞症状。
★喉咙不舒服:大孩子会说喉咙干、痒、痛,而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西,尤其是固体类食物。
★咳嗽:大多是阵发性的,不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多,如果吹风扇、空调受凉咳嗽会比较频繁。同时大多是干咳。
★其他不适:大孩子会表达全身肌肉、关节酸痛、乏力。小孩子则容易表现为哭闹、粘人。
这些症状都可能会出现,但不一定都会出现。年龄越小的孩子,症状往往越是不典型。
出现流感症状怎么办?做好日常护理
★充足的睡眠对恢复抵抗力、杀灭病毒有很大的帮助。
★室内注意通风,同时减少患儿体力活动的量,尽量不要到人多的地方。
★发热患儿应多喝水,保证水分充足。
★孩子的物品、衣物、床单等可用含氯消毒剂消毒。
★如果家中有老人或者其他小孩,应该尽量隔离开来。教育孩子打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻,妥善处理口鼻分泌物,之后应洗手。
★如果孩子体温超过38.5℃,可考虑使用退热药。
★不能过早给患儿进补,荤食一般在病情明显改善后1周才能开始从少量逐渐增加。
★怀疑得了流感应及时就医,药物应在专业医师指导下使用。
饮食原则
感冒期间的饮食应以易消化、清淡的食物为主,可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等,忌大量肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。感冒见大便稀溏时,应少量多餐。
风寒感冒者忌食生冷、寒凉食物,包括冷饮、冰淇淋等;忌食寒凉性的瓜果,如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。可选择温性的食品,如生姜、白葱、豆豉等,可多食橘子、甜橙等水果。
风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物,还要忌食肥甘厚味的食物。中医有“热病少愈,食肉则复,多食则遗”一说,指热病患者或热病刚退时,吃肉食则病迁延不愈,且能使病反复发作,故风热感冒不尽者不宜食肉。应吃辛凉清淡的食品,如菊花、白萝卜等,可多食生梨、哈密瓜等水果。
食疗方法
★姜汤苏叶汁
材料:生姜6g,苏叶5g,红糖适量。
方法:生姜洗净,切片,与苏叶同放入锅中,加清水ml,煎煮20分钟,去渣取汁,加入红糖适量,待糖溶化即成。分次温服。
功能主治:用于外感风寒型。
注意:对于太小的宝宝,受不住生姜的辛散,故不推荐食用。
★金银花山楂汁
材料:金银花10g,山楂10g,蜂蜜15ml。
方法:金银花、山楂洗净,加清水ml,煎煮20分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜即可。分次凉服。
功能主治:用于外感风热型。
★西瓜皮荷叶茶
材料:新鲜西瓜皮g,鲜荷叶30g。
方法:西瓜皮、荷叶洗净后放入锅中,加清水ml,煎煮30分钟,取汁即成。分次饮用。
功能主治:用于外感暑热型。
中医外治法
针对流感等病毒感染,可以采用刮痧等中医疗法。
患者坐位俯伏于椅背上,背风,暴露肩背部皮肤或仰卧位。室内要温度适宜,注意保暖。
用刮痧板醮清凉油或香油少许,从脊柱两旁即脊柱旁开1.5寸处从上向下刮,手法由轻渐重,干则再醮,再刮,刮至皮肤变紫或出现斑块为度。
本疗法有宣通气血、发汗解表、疏筋活络等作用。
小儿推拿
★外感四大手法
开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨
具体手法可参照→宝宝一感冒,你就用药来压症状吗?
★如有发热,可用退热二法
小清天河水
前臂内侧腕横纹推至肘横纹
清心泻火,解表退热
推脊
后背大椎至长强穴直线推
流感怎么预防呢?虽然流感来势汹汹,但也是可以预防的。
★保持室内空气流通,避免去人群密集场所;
★家中的地面、桌面、物品及门把手可用含氯消毒剂消毒;
★咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等避免飞沫传播;
★常洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;
★天气条件好时应加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
食疗预防
★豆豉二白汤
淡豆豉10g(注意是淡豆豉哦,不是做菜的咸豆豉),葱白15g,白萝卜30g,加水适量,煮沸热饮。
适用于平时怕冷易感冒的人。
★清热利湿汤
苏叶20g、绵茵陈30g或木棉花50g,煲猪瘦肉。
适用于平时易“上火”或“湿热重”的人。
★近期高温多雨,暑气逼人,可以尝试上文提到的西瓜皮荷叶茶清暑热预防流感。
★淋雨感暑后可用藿香正气丸(口服液)解表祛湿。
★服用板蓝根
在周围有人得了流感,或者自身已经出现了咽鼻部的感冒轻微不适时,可以早晚吃一次板蓝根,能起到不错的预防效果。但是板蓝根最多吃三天,摄入过量对身体会造成损害。
中药香囊
香囊可随身携带,亦可睡觉时放在枕头旁边,可用一周左右。(可扫描图中口碑权威的白癜风医院中科让您寒假告别白癜风