水痘预防常识易感人群及症状水痘是一种由水痘——带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病，好发于冬春两季，夏季也有发生。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。得了水痘后，不要抓破，正常的水痘也不用搽抹药物，如有化脓感染，可以搽些抗生素类药水，为防止感染别人，要等结痂全部变干后再去上学。

如何预防：1.注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲，因为有些病原体可通过呼吸道分泌物经手传播，其次要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。2.搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流通，每天至少通风三次，每次至少10分钟。3.平时要积极参加体育锻炼，增强体质。4.饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水（每天约ml）。睡眠充足，不要熬夜。5.衣着适量，随气候增减衣物。6.尽量少到人员拥挤的公共场所。7.若有发烧、头痛或出现上呼吸道症状如咽喉疼痛等应及时就医。8.如已患上水痘，应尽早隔离治疗，待结痂全部变干后方可回校上学。

如何护理室内温度一定要适宜，衣服要宽大柔软、最好着棉质衣服，被褥也不宜过厚、要勤换洗；保持手的清洁，剪短指甲，避免搔抓；幼儿得水痘很多仅有中、低度发热，不必用降温药物，可控制室温、多饮水、卧床休息至体温正常。

流行性腮腺炎预防常识什么是流行性腮腺炎？流行性腮腺炎又名“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的一种急性传染病。临床以发热、耳下腮部浮肿疼痛为主要特征。一年四季均可发生。腮腺炎病毒由呼吸道飞沫经空气传播传染，病毒侵入上呼吸道黏膜并在局部生长繁殖，通过血流传播到腮腺及身体其他器官，也可经口腔沿腮腺管传播到腮腺。婴幼儿少发病，年长儿童可有并发症。一般愈后良好，患病后可获终生兔疫。

如何预防？1、养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。2、在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥的公共场所。3、接种疫苗则是预防流行性腮腺炎最有效的方法。4、加强体育锻炼，多做户外活动，增强抵抗力。5、要注意合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、水果等。

如何护理？一旦发现患了流行性腮腺炎，首先要立即与健康人分开居住，居室要定时通风换气，保持空气流通。病发期间至腮腺消肿之前不要去学校，以免传染给其他同学。病儿要卧床休息，不可过于劳累。注意不要吃有刺激性的食物，要给病人吃易咀嚼和易消化的流质和半流质食物，以减轻病人吞咽的困难。要多喝开水，以利于身体内毒素的排出。患腮腺炎后，其所有饮食用具要与其他人分开，并进行定时煮沸消毒；病人的衣服、被褥等物品，在生病期间可拿到室外暴晒；脸盆、毛巾、手绢等物，每天需用开水烫1～2次。定时给病人测量体温，必要时，可以采取降温措施。经常用温盐水漱口。用包了毛巾的热水袋给病人在患处热敷，可以减轻患者患处的疼痛。

控制传染源，切断传播途径，保护易感人群。

图：张睿轩张曼丽

文：张睿轩张曼丽

排版：张睿轩