｜品名：山药｜

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性：平

味：甘

食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年

｜品名：百合｜

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性：平

味：甘微苦

食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿

｜品名：胡萝卜｜

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性：平

味：甘

食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌

｜品名：马铃薯｜

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性：平

味：甘

食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘

｜品名：北瓜｜

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性：平

味：甘微苦

食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效

｜品名：香菇｜

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性：平

味：甘

食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症

｜品名：黑木耳｜

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性：平

味：甘

食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌

｜品名：扁豆｜

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性：平

味：甘

食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少

｜品名：豌豆｜

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性：平

味：甘

食疗功效：和中下气、利小便

｜品名：豇豆｜

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性：平

味：甘

食疗功效：健脾益气、治腮腺炎

｜品名：花菜｜

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性：平微凉

味：甘

食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌

｜品名：生菜｜

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性：平

味：甘

食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮

｜品名：毛豆｜

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性：平

味：甘

食疗功效：健脾宽中、润燥消水

｜品名：黄豆芽｜

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性：平凉

味：甘

食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑

｜品名：芸豆｜

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性：平

味：甘淡

食疗功效：滋阴、利尿消肿

｜品名：豆腐皮｜

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性：平

味：甘淡

食疗功效：清热止咳养胃

｜品名：竹荪｜

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性：平

味：甘

食疗功效：补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥

｜品名：平菇｜

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性：平

味：甘

食疗功效：散寒舒筋活络、降压、降胆固醇

｜品名：金针菇｜

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性：平

味：甘

食疗功效：防治肝病、促进记忆、降低胆固醇

｜品名：草菇｜

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性：平

味：甘

食疗功效：散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压

｜品名：猴头菇｜

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性：平

味：甘

食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃