春季万花争艳的季节，正是赏花好时期。但这美好的日子对于花粉过敏的人来说却是痛苦难堪的。她们一接触到花粉，肌肤就会敏感，瘙痒、起皮，这可怎么办呢？别急，下面小编来为大家送上抗过敏小技巧，但是如果你的过敏症状真的很严重了，还是要尽早就医！

认识敏感肌肤两大类第一类：先天型在年轻的时候肌肤完美无瑕，可是到了长大后才出现各种各样的斑点。这一类肌肤的MM因为皮肤中的黑色素含量较少，难以抵抗紫外线的攻击。加上角质层较薄，保持水分能力较差，皮肤也容易感觉干燥。第二类：后天型这一类肌肤的MM通常都是因为使用了不恰当的护肤手法而导致肌肤脱皮的。最大的的伤害来自不当地去角质，在美容界里，正确的做法应该是“脱屑”，而不是像剥橘子一样去掉一层“皮”(角质层)。你是花粉过敏症中招者吗?

由于花粉过敏症状和感冒有些类似，因此，春花烂漫时误以为得了感冒吃药还不好，就要考虑自己是不是花粉过敏了。如果还不确定，就来看看在这明媚的春日，你是不是也出现了下列症状吧。

1、不断地打喷嚏、流清鼻涕，有鼻塞、咽喉肿痛的症状。

2、眼睛充血发红、眼泪汪汪。

3、皮肤、耳朵、眼结膜、口腔上腭粘膜等处奇痒难熬，皮肤上出现一团团风疹块。

4、头痛、呕吐、腹泻，严重时还会发生哮喘、呼吸困难，甚至休克。

抗过敏小技巧1避开花粉量高峰期

凌晨5时至上午10时以及黄昏时分，是空中花粉值最高的时间。外出时尽量避开花粉量高峰期，回到家或单位，及时用水冲洗鼻子、清洗面部等暴露部位；尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。

2避开产生花粉的环境

外出时候，尽量避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。而且身上的衣物也可能会附带一些花粉，为了避免发生花粉过敏，最好及时更换衣物，并且彻底清洗干净。

3彻底清查家居环境

把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。在阳光充足且刮风的天气里，最好喷湿纱窗，或将湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，可减少开窗通风换气时花粉进入室内的量。

4饮食改善身体状况

对花粉过敏的人要注意控制甜食和糖分的摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物，多吃绿色蔬菜和能够有效改善过敏症状的食物。

三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为—毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

5良好的生活习惯

良好的生活习惯都是健康的前提。不吸烟、饮酒，保证充足的睡眠，可以有效缓解水肿、肌肤干燥的症状。每天都要做彻底的洁面，勤洗手，鼻腔内也一定要清洁，多喝水，这些都是健康的生活习惯。

6提早开始预防措施

许多患者往往是等发医院跑，或者去药店买一点抗过敏药对症处理一下，年复一年，严重影响生活质量。正确的做法应该是，提前1-2医院来检查，明确对什么花粉过敏，并在医生指导下进行必要的治疗或预防，85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。预防的方法包括避免接触过敏花粉、脱敏治疗、预防性药物治疗等。

很多人只知道醋的食用效能，却不知醋还有很多实用功能

比如：

1疏通排水口

　　厨房的排水口又堵了？取一些醋和小苏打，往排水孔依此倒入半杯小苏打和一杯醋，接着奇迹出现了，排水口开始冒泡，排水口疏通了！最后用热水冲洗干净即可。

２去除胶纸留下的痕迹

　　粘贴胶纸留下的痕迹是不是很让人讨厌？取一些白醋喷洒到残留区域，过一会儿，残留的胶液就会很容易被刮除。

３垃圾桶除味

　　有时候，就算垃圾桶里什么都没有还是会弥留一股难闻的味道，要去除这股味道其实非常简单，拿一片面包浸满白醋，放到垃圾桶里一夜，什么难闻的气味都去无踪了。这一招可用于各种臭东西。

４5分钟解决锅烧焦问题

　　锅底如果沾了去不掉的污渍，往锅里加点水和醋，放到炉子上烧开，5分钟后你就有口新的锅啦。

５处理衣服褶子

　　没有熨斗也可以处理衣服上的褶子，最简单的方法就是往喷瓶里加入一份醋和三份水，喷洒到衣服上晾一会儿，晒干后褶子就会神奇地消失。

６自制全能清洁剂

　　往瓶子里倒入三分之一的醋和三分之二的水，加入几滴洗洁精摇匀，安全又高效的厨房清洁剂就制作好了。

７驱逐虫子

　　诸如果蝇一类的小虫子经常光临厨房，非常让人头疼，怎样驱逐并消灭小虫子呢？往碗里或杯里倒入一点苹果醋，用保鲜纸封口后捅几个小孔，果蝇的陷阱就布好了，小虫子们有去无回~

８让眼镜更亮

　　取一块软布，蘸点醋，可以擦拭掉眼镜上所有灰尘。

９让猫不再挠烂家具

　　往你家猫咪最爱待的地方喷点醋，它会自动远离你心爱的家具，因为这是它们最厌恶的味道之一。

10让花开得更好

　　为好花不常开而烦恼？往水里加一点苹果醋摇匀，将花插在混合液体里，花可以开得更久。

我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性各不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。

1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。

3、糙米：能预防动脉硬化、糖尿病，防治便秘，且具有解毒的效用。能强肝健体，消除疲劳和焦躁不安，提高记忆力及生殖能力，预防不孕、早产及流产等症，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。

4、米皮糠：味甘辛，性平，无毒，主治噎嗝和脚气等症。

5、玉米：性味甘平，具有补中益脾、止渴消肿之功效。现代医学研究认为，玉米能降低血清胆固醇，防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。

6、高粱：性味甘、涩、温，无毒，具有和胃健脾、止泻等功效。可用来治疗食积、消化不良、湿热、下痢和小便不利等病症。

7、小麦：味甘，性凉，入心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热及止渴之功效。

8、大麦：性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用。可辅治食滞泄泻、小便淋痛、水肿及烫伤。大麦芽性味甘温，有开胃消食、下气及回乳之功效。

9、荞麦：性味甘平，具有下气利肠、清热解毒的功能。一些学者认为，荞麦因含钙、镁、铁、维生素B2和芦丁等有效成分，对于高血脂症及因此而导致的心脑血管疾患，具有预防保健作用。

10、燕麦：燕麦自古入药，性味甘、温，具有补益脾胃、滑肠催肠、止虚汗和止血等功效。适用于病后体弱、便秘及难产等病症。现代医学研究认为，燕麦不但能抑制老年斑的形成，而且具有延缓细胞衰老的作用，是老年人、冠心病患者优良的保健食品。

11、番薯：性味甘平，无毒，具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现，番薯内含有类似雌激素的化学物质，可保持人体皮肤细腻，延缓人的衰老。

番薯中含有黏蛋白等有机成分，能增进健康，防止疲劳，使人精力充沛并可提高人体免疫力，促进胆固醇排泄，减少心血管脂质沉着，对降低心血管的发病有明显作用。番薯的抗癌作用也越来越引起人们的重视，在专家罗列的20种抗癌食品中，番薯被排在第一位。

12、黑豆：性味甘平，是一种清凉性滋养强壮药，具有祛风除热、调和下气、活血、解毒、利尿及明目等功效。自古以来，我国历代医学家多用黑豆治疗肾虚阴亏、肾气不足等症。

13、赤小豆：性味甘平，具有除热毒、消胀满、利尿、通乳及补血之功效。主治心肾脏器水肿、腮腺炎、脓肿脓血和乳汁不通等症。现代医学研究证明，赤小豆含有皂甙类成分，具有通便、利尿和消肿作用，能解酒、解毒，对于肾脏病和心脏病，均有一定疗效。

14、绿豆：性凉味甘，无毒，入心、胃经。具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压、清胆降胃和止泻等功效。可以治疗暑天发热及伤于暑气的各种疾病，以及水肿、丹毒、痘疮、无名中毒、食物中毒和热毒下痢等病症。

15、蚕豆：具有养胃、祛湿、利腑、补中益气、涩精和实肠等功能，可用于治疗水肿及慢性肾炎等疾病。

16、黄豆：性味甘平，具有益气养血、健脾宽中之功效。

17、豌豆：入脾、胃、大肠经，具有和中益气，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。现代医学研究指出，豌豆中含有赤霉素AZO和植物凝集素等物质，这些物质有抗菌消炎的作用，还可以增强人体的新陈代谢功能。

（资料来源：网络）

（今日编辑：柳心甜）

中国治疗白癜风最好的医院
小孩白癜风怎么治疗