立春

立春之后，意味着春天要来了，很多家长也会慢慢的对孩子的流感感冒等放松了警惕，其实这样是很不对的，虽然说立春之后天气并没有像冬天那么刺骨，但还是很冷的！就像老人说的"打春之后老天爷还要再冷一冷"，宝爸宝妈们千万不要急着给孩子换衣服，小心引来一系列的疾病哟！

立春后疾病多发，要及时预防！

一、麻疹

麻疹经常发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月-5岁的幼儿发病率最高。

麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常并发肺炎，危及婴幼儿生命。

预防措施:小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天。

二、慢性咽炎

立春之后，气温骤升骤降，气候时干时湿，慢性咽炎容易诱发。此外，春节前后容易食用一些油炸油腻的食物，慢性咽炎更容易发作。

预防措施:注意保暖，避免受寒;多喝水，提高机体免疫力;注意饮食清淡，少吃生冷油腻辛辣刺激的食物，到户外活动时一定要佩带口罩。

三、腮腺炎

冬春交替之际，容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。

腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周，常常一侧先肿大后另一侧随之肿大，并伴有疼痛和热感。

预防措施:在流行期之前及时的注射疫苗；室内要勤通风，保持空气新鲜；避免到人群密集的场所；注意养成良好的卫生习惯；生活中要经常锻炼身体，提高抵抗力。

四、肺炎

开春是呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

预防措施：应减少在污染环境中的停留时间，比如空气流通比较差或者寒冷、干燥的环境；进行体育锻炼增强体质，合理的生活，保证充足的睡眠，预防细菌、病毒的侵袭。

健康饮食上我们应该注意哪些呢？

春季助长食物应多样

春季是万物复苏的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，家长应注意宝宝的食物品种要丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。

春季防病营养全面多吃蔬菜

春季气温变化大，对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说，稍有风吹草动，就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，要提高宝宝免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。

春季养胃少酸多甜

中医认为，立春后饮食应该“省酸增甘”，因此要少给孩子吃山楂片，少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾，能补益脾气，立春后可多给宝宝吃一点甜味食物，如大枣、山药、锅巴等。

宝宝春季应忌辛燥致过敏食物

春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食物，少吃油炸食品，少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、果脯也是萌生“内热”的源泉，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。

春季是过敏高发季候，有过敏史的宝宝要慎用海鲜、虾、海鱼、牛肉等容易引起过敏的食物。

科学育儿

抓住育儿关键期

立春过后，天气会一天一天变暖。春季是万物生长的季节，也是小孩们长身体的最佳时期。有研究显示，孩子的生长发育有明显的季节性变化，其中春天长得最快，是秋季的2-2.5倍。这段时期，家长们要注意抓住孩子长身体的关键期，能让孩子长个大个子。1.科学食补想让孩子长高，首先必须补充足够的营养，尤其是蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等生长发育必备的营养素。但要注意，不建议给孩子吃过多的反季节食物和滋补药品，以防孩子过度发育、性早熟。2.正确地晒太阳冬天冷、夏天热、秋天干燥，一年四季中，春天是最适合晒太阳的。晒太阳不仅有助于身体合成维生素D，促进孩子对钙质的吸收，所以，春天多带孩子晒太阳很有必要！建议家长在上午9-10点和下午4-5点，多带孩子到户外晒太阳。在这两个时间段，光照不强，且紫外线中的A光束成分较多，是储备体内维生素D的大好时间，能有效促进孩子对钙、磷的吸收，增强体质。此外，早睡早起、尤其是要在10点前入睡，保证每天至少8小时睡眠，保持适当运动，刺激孩子生长激素的分泌，以及骨骼、肌肉、关节和韧带的发育，都能有助于孩子身高的发育。

万物萌动，四季初始

春草破土，花将盛开

请牢记

少出门，少聚餐！

勤洗手，多通风！

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