随着开学季的到来，医院儿科门诊接诊发热、腹泻等患儿逐渐增多，尤其以刚上幼儿园的儿童居多。
很多家长反映，孩子没上幼儿园之前很少生病，可一上幼儿园就三天两头生病。这到底怎么回事，专家表示，归根到底，都是因为孩子在生理、心理上均未能适应环境的改变而导致疾病的发生。
今天，医院儿科医生蔡淑清来教教各位宝爸宝妈如何预防吧~
1良好的卫生习惯：洗手手是致病菌传播的重要媒介，正确有效的洗手可以去除手上大部分的致病菌。所以，要教育孩子课后、如厕前后、吃东西前都要记得洗手，同时不要用手揉眼睛、抠鼻孔等。
只知道洗手还不行，还得会洗手。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，洗手时间超过40秒或以上，可以讲手部卫生的合格率提升30%-40%。
2充足的营养和睡眠营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食，饮食结构不均衡，容易引起贫血和微量元素的缺乏，抵抗力下降，所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病。
睡眠充足也是孩子发育的重要条件，一些孩子睡觉晚睡眠少，孩子睡眠时间得不到保障，影响孩子的生长发育，同时使孩子过度疲累容易生病。所以要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。
3帮助孩子更好的适应幼儿园生活孩子离开熟悉的家人进入幼儿园这个新环境，在陌生的环境中必然会产生害怕焦虑的情绪，多多少少影响孩子的生理功能，身体抵抗力下降。所以家长要尽量帮助孩子更好地适应幼儿园生活，如亲自接送孩子，放学后尽量抽时间多陪孩子，让孩子有个好心情。
4保证户外活动的时间多进行体育锻炼特别是多进行户外活动，不仅可以开拓孩子的视野，也可以强健体魄。
5养成适当喝水的习惯呼吸道感染主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入身体的。口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止病菌的入侵。
所以，适当多喝水，让身体维持在水分、电解质平衡的状态。
6家庭环境和幼儿园环境家庭和幼儿园环境要定期进行清洁，经常开窗通风，玩具经常擦拭或日光暴晒等，可以一定程度减少环境中致病菌的滋生。
开学季，家长们除了做好以上这6点预防，同时也要警惕以下7种孩子容易感染的疾病！
1手足口病手足口病患儿的口腔，图片来源：RussellW.Steele,MD
手足口病是肠道病毒引起的传染性疾病，主要通过饮食、飞沫、密切接触等方式传播，患儿玩过的玩具、用过的餐具、毛巾、被子、内衣等等都有可能沾染上细菌，老师和家长要格外注意。
手足口病多发生于10岁以下的儿童，潜伏期为2～10天，多数患儿为轻症患者，多于一周内自行痊愈；需要警惕的是重症手足口病，其通常表现为反复高热、呕吐、头痛、肢体抖动、步态不稳、睡眠中频繁惊跳、精神差、嗜睡等。
若孩子出现发热，口腔出现溃疡、疱疹，手、足、肛周出现皮疹，家长应警惕孩子是否感染了手足口病毒，医院进行诊断和治疗。
图片来源网络
预防措施1、避免接触患病儿童；
2、流行期间尽量少带儿童到人群密集、空气浑浊的公共场所；
3、饭前便后勤洗手；
4、玩具、餐具等物品勤清洗和消毒；
5、保持家庭环境卫生。
2流行性感冒图片来源网络
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可通过飞沫、紧密接触等方式传播。症状主要有高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等。
预防方法1、均衡营养、适量运动、保持良好体质。2、适当增减衣服，注意保暖。3、保持室内空气清新，勤通风换气。4、尽量避免食用、接触病死禽畜及其产品。5、要注意个人卫生，勤洗手，出现咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕掩盖口鼻，防止感染他人。6、抵抗力较差的人尽量少到公共场所。
7、建议儿童、60岁以上老年人、慢性病患者等重点人群在流行季节来临前接种流感疫苗。
3水痘患儿水痘图示，图片来源：CDC
水痘是传染性很强的疾病，一年四季都会发病，主要的传播途径为呼吸道飞沫或直接接触，5岁以下儿童为发病高峰群体，易感儿童接触后90%会发病。
水痘的病症表现为发热、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹，出疹部位最初在腹部或背部，后迅速发展到全身。
预防方法1、预防水痘的最好方法是接种疫苗。一般在婴儿12-15个月时接种，并在4-6岁时打加强针（接种时间请遵医嘱）。
2、避免同患儿接触。
如果患了水痘，可以这样护理：
▽
1、患者在家隔离直至全部水痘结痂；
2、多休息；
3、不要用手抓破痘疹，以免化脓感染，或留下疤痕；
4、饮食清淡，补充足够的水分，多吃新鲜水果及蔬菜；
5、不要乱吃药，医院就诊。
4流行性腮腺炎流行性腮腺炎，图片来源：theCDC/HeinzF.Eichenwald,MD
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，接触病人后2～3周发病，1-15岁的儿童和青少年易感染。
腮腺炎潜伏期为8～30天，该病前驱症状有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，体温可达39℃以上。常见的并发症为病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎。
预防方法1、接触者一般不需检疫，但在集体儿童机构等地人员应留验3周，对可疑者应立即暂时隔离。
2、勤通风、勤晒被子。
3、接种疫苗。
5麻疹麻疹患儿，图片来源：RussellW.Steele,MD
麻疹是由麻疹病毒引起的病毒感染性传染病。麻疹的主要传播途径是飞沫传播。该病主要在6个月—5岁儿童间流行。
麻疹症状以发热、咳嗽、流涕等卡他症状和眼结合膜炎为主，患儿可出现喉炎、肺炎、心肌炎等并发症。未患过麻疹的儿童和成人都可以接种麻疹减毒活疫苗。
预防方法1、在接触麻疹后5天内立即给于免疫血清球蛋白，可预防麻疹发病；超过6天则无效。
2、要做到早期发现，早期隔离。一般病人要隔离至出疹后5天，合并肺炎者则延长至10天；接触麻疹的易感者应检疫观察3周。
3、病人衣物应在阳光下曝晒，病人曾住房间宜通风并用紫外线照射，流行季节易感儿尽量少去公共场所。
6百日咳图片来源网络
百日咳是由百日咳杆菌细菌引起的急性呼吸道传染病。百日咳以呼吸道飞沫传播为主，家庭内传播多见。各年龄组儿童均易感，5岁以下儿童易感性最高，尤以6个月以下婴幼儿发病率最高。
症状以阵发性、痉挛性咳嗽为主，咳嗽终止时伴有鸡鸣样吸气吼声。若未经治疗，咳嗽症状可持续2-3个月，故名“百日咳”。目前我国有百白破疫苗可以预防。
预防方法1、接种疫苗；
2、密切接触病患后，可口服红霉素，共服10天。
7猩红热猩红热患儿的草莓舌，来源：RussellW.Steele,MD.
猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，通常在5-12岁的孩子中发病。主要经过飞沫传播，接触患者皮肤创伤处和产道也可感染。
猩红热症状以发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹后明显脱屑。少数患者病后可出现变态反应性心、肾、关节损害。多数人可用青霉素治疗，也可选用复方甲恶唑（SMZ-TMP）治疗。预防以隔离治疗为主。
预防方法1、猩红热流行期间，对可疑猩红热、急性咽炎和扁桃体炎患者，均应隔离治疗；
2、对与猩红热患者密切接触者，应严密观察，检疫7～12日，有条件可做咽试培养，或预防性给予青霉素。
3、疾病流行期间，应避免带儿童到拥挤的公共场所。
（部分素材来源于医学界感染频道）
—END—
推荐阅读?赞，佛山首家！三水街坊以后在家门口就能享省级医疗服务~
?一年最佳受孕时来了！妇科专家教你优育窍门，超实用！
?三水高龄夫妇别急着要二孩，这些“功夫”你做了吗？（附孕前需检查项目）
?超生罚款要交多少？三水年社会抚养费征收标准出炉，街坊快看
?看这些病要在这个时间点！弄错这些，再好的医生都帮不了你
?怀孕后无奈流产？专家建议备孕期女性最好做这个检查……
?宫颈癌疫苗来了！全球约有20万名女性死于这种病！这些事儿你必须知道
?广东已有2人死亡多人险丧命！三伏天，街坊一定要注意这些！
?高龄妈妈注意，这个检查绝不能忽视！不然你可能会……
?再不自测就晚了！这种癌症广东最高发，广州每年增人！
?每年约有20万名女性死于宫颈癌！这个病有多可怕，听听妇科专家怎么说
?想当“妈妈”，就千万别再胖了！因为……
赞赏
