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春季防病小贴士

Springisdreamseason

Hello，Spring

俗话说

“早春早春，慎防春瘟”

春天是万物复苏的季节

也是各种传染性疾病高发的时节

而我们的小朋友们年龄较小，抵抗力偏弱，极易被病毒入侵。为了让万恶的病毒远离宝贝们，让我们一起学习一些关于传染病的知识吧！

春季常见疾病

流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，传染性极强，容易造成暴发流行。通常表现为发热，体温可高达39-40℃，同时出现咳嗽、咽痛、头痛、全身酸痛、乏力等症状。

预防措施：

1、个人锻炼。合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、做操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

2、充分休息。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御病毒。

3、日常饮食。合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

4、空气流通。流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。

诺如病毒

诺如病毒是由一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。属于自限性疾病，一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。感染病毒48小时内出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，还可能出现发烧畏寒，头痛肌肉酸痛等不适。

预防措施：

1、注意洗手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕后，以及每次进食、准备和加工食物前。

2、水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。

3、诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所。

手足口病

手足口病传染性强，传播速度快，多发生于5岁以下儿童，极易在幼托机构传播。临床表现主要为发热、咽痛、口腔内疼痛和皮疹，在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱疹，可自愈，不留痂。一般仅需对症治疗，愈后良好。

预防措施：

1.流行期间不和孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所

2.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被

3.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手

4.不喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童

水痘

水痘潜伏期7～17天。开始为红斑疹，数小时内变为丘疹，再形成疱疹，疱疹时感皮肤搔痒，然后干结成痂，此过程有时只需6～8小时。如无感染，1～2周后痂皮脱落，一般不留痂痕；皮疹常呈椭圆形，3～5mm，周围有红晕，疱疹浅表易破。皮疹呈向心性分布，躯干最多，其次为头面部及四肢近端。

预防措施：

1、预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗，凡没有患过水痘也未接种过水痘疫苗的儿童，都可以通过接种疫苗来预防水痘。

2、本病流行季节，不要去人群聚集、空气流动差的公共场所。

3、定期开窗通风，保持室内空气流通。

4、一旦出现水痘症状，医院就诊，根据医生建议采取居家或住院隔离治疗。隔离期限为自发病起至疱疹全部结痂为止。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，分为典型麻疹和非典型麻疹，目前尚无治疗麻疹的特效药。症状为发热、上呼吸道发炎，伴有咳嗽、结膜炎等症状，且在耳后、颈部、躯干四肢等部位出现红色皮疹。

预防措施：

接种疫苗是最佳预防措施（疫苗的接种程序是8月龄1.5岁、6岁分别接种一剂）引导孩子加强体育锻炼，保证良好的个人卫生习惯。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎具有一个潜伏期，大概是8至30天，平均是在18天。发病大部分都是比较急，而且不会出现任何的前驱症状。患者会出现发烧、怕冷、头痛、咽痛、食欲下降、恶心呕吐、周身疼痛等现象，在几个小时的时间内腮腺就会出现肿痛，而且还会越来越明显，患者此时的体温会高达39℃以上。

预防措施：

1、个人卫生习惯。养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”:勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。这是常见的腮腺炎的预防方法。

2、如发现异常症状，及早治疗。一旦发现孩子患疑似流腮的情况，有发热或出现上呼吸道症状时，应医院就诊，有利于早期诊治。

预防幼儿春季多发病

家长应注意以下几点

一、适时增减衣服。要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

二、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。

三、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。

四、充足睡眠。春天易发生"春困"，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

五、加强室外活动。让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。

六、计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防幼儿常见传染病。

春季传染病虽然种类繁多

但只要我们重视预防工作

切实切断传播途径

做到早发现、早隔离、早治疗

就能有效的阻断传染病的流行与传播

为了孩子的健康成长我们共同努力！