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第五周幼儿营养食谱
（3.22~3.26）
SWEET
天气逐渐转暖，万物复苏，
小朋友们还是要好好吃饭呀，
让我们看一看下周有哪些好吃的吧！
01
星期一（3.22）
◆营养早点◆
鲜牛奶、趣多多
◆美味午餐◆
大米软饭
蚝油牛柳、青椒土豆丝
黑鱼鱼圆百叶汤
◆健康午点◆
红梅酸奶、猪猪包
02
星期二（3.23）
◆营养早点◆
鲜牛奶、达能王子夹心
◆美味午餐◆
麦片米饭
茄汁大虾
西兰花炒胡萝卜
番茄豆腐紫菜汤
◆健康午点◆
葡萄吐司、香蕉
03
星期三（3.24）
◆营养早点◆
鲜牛奶、奥利奥巧克力棒
◆美味午餐◆
胡萝卜肉丁饭
香干红烧鸡翅
鸽子冬瓜菌菇汤
◆健康午点◆
苹果银耳羹
04
星期四（3.25）
◆营养早点◆
鲜牛奶、达能王子夹心
◆美味午餐◆
大米软饭
蚂蚁上树、蚝油生菜
排骨莲藕海带汤
◆健康午点◆
蛋糕、圣女果
05
星期五（3.26）
◆营养早点◆
鲜牛奶、奥利奥巧克力棒
◆美味午餐◆
白菜香菇猪肉小馄饨
糖醋大蒜
◆健康午点◆
烧麦、香梨
常见春季传染病的预防保健小知识
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。本病潜伏期4-21天，平均18天。患者受感染后，大多无前驱症状，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，之后则出现一侧腮腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。
手足口病
手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病。传染性强，传播速度快，主要表现为发热、咽痛、口腔内疼痛和皮疹，在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱疹，可自愈，不留痂。一般仅需对症治疗，愈后良好。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期患者可出现头痛，全身不适，发热，食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙痒，持续3-4天，然后变干结痂脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌，足部更少。完全痊愈需要2-3周时间。
如何预防传染病
一、合理饮食
1.不要吃得过饱，春季幼儿食欲增加，若是吃得过饱，容易发生积食。
2.按时吃早餐，体内可以产生足够的热量，增强孩子的抵抗力，不易生病。
3.少食油腻、辛辣的食物，不喝冷饮，多食蔬菜，菜品经常调换，合理搭配，补充人体所需要的维生素。
4.春季各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，要及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物。
二、注意卫生
1.春季温暖的室内会滋生很多细菌，要经常开窗通风，保持室内空气清新。
2.勤晒被褥，2-3天换洗一次接触皮肤的衣物，防止细菌侵袭孩子皮肤。
3.保持室内卫生，角角落落及时清扫、消毒。
4.幼儿的玩具、餐具等要定期消毒，保持卫生。
5.不要对着别人打喷嚏、咳嗽，应用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。
三、坚持运动
三、坚持运动
1.运动是增强孩子抵抗力的有效方法，应多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。
2.坚持入园，幼儿园会合理组织户外运动，不仅不易感冒，还能培养孩子的坚强意志。
健康小提示
1.请您配合幼儿园保健教师做好每日的晨检工作。如果在晨检时发现儿童有异常情况，请您积极配合我们，医院就诊。
2.如孩子不能来园，请您向班主任老师请假并说明原因。
3.每天
