苏堤清明即事[宋]吴惟信梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。今天是中国传统的清明节，相信很多亲们还都处在清明小长假中，主页菌在此祝大家假期愉快。今天主页菌就和大家聊聊有关清明节的故事。“清明？是节气还是节日？清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。受汉族文化的影响，中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族，也都有过清明节的习俗。扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。在山西大部分地区是在清明节前一天过寒食节；榆社县等地是在清明节前两天过寒食节；垣曲县还讲究清明节前一天为寒食节，前二天为小寒食。清明节是中国重要的“时年八节”之一，一般是在公历4月5号前后，节期很长，有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明节。《历书》中记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。北宋时期清明节很是普遍，现在流传下来的张泽端的《清明上河图》就有学者认为其描绘的是北宋徽宗年间清明时节东京汴梁(开封)汴河两岸的人物景象。年5月20日，中国文化部申报的清明节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录“清明节的由来清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗清明节的名称则与此时天气物侯的特点有关。西汉时期的《淮南子·天文训》中认为:“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”“清明风”即清爽明净之风。《岁时百问》则说“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”虽然作为节日的清明在唐朝才形成，但作为时序标志的清明节气早已被古人所认识，汉代已有了明确的记载。到了清明，气温变暖，降雨增多，正是春耕春种的大好时节。所以清明对于古代农业生产而言是一个重要的节气。农谚说“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”，正是说的这个道理。东汉崔寔《四民月令》记载：“清明节，命蚕妾，治蚕室······”说的是这时开始准备养蚕。其中的“清明节”还只是一个节气，不是节日。清明节气在时间和天气物侯特点上为清明节俗的形成提供了重要条件，因此该节气被看作清明节的源流之一。“你知道寒食节吗？说到清明节，自然离不开一个节日：寒食节。相传春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外，流亡途中，在一处渺无人烟的地方，又累又饿，再也无力站起来。随臣找了半天也找不到一点吃的，正在大家万分焦急的时候，随臣介子推走到僻静处，从自己的大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让公子喝了，重耳渐渐恢复了精神，当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候，流下了眼泪。十九年后，重耳作了国君，也就是历史上的晋文公。即位后文公重重赏了当初伴随他流亡的功臣，唯独忘了介子推。很多人为介子推鸣不平，劝他面君讨赏，然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打好行装，同悄悄的到绵山隐居去了。传统京剧《焚绵山》讲述的就是介子推的故事晋文公听说后，羞愧莫及，亲自带人去请介子推，然而介子推已离家去了绵山。绵山山高路险，树木茂密，找寻两个人谈何容易，有人献计，从三面火烧绵山，逼出介子推。大火烧遍绵山，却没见介子推的身影，火熄后，人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状，恸哭。装殓时，从树洞里发现一血书，上写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”为纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。第二年晋文公率众臣登山祭奠，发现老柳树死而复活。便赐老柳树为”清明柳“，并晓谕天下，把寒食节的后一天定为清明节。而随着时间的慢慢推移，不少地方寒食节与清明节合并在一起，于是寒食节就逐渐被人们忽略了。而清明节食寒食（也就是不动火做饭）的传统被保留了下来。“清明节的传统习俗有哪些？清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，来锻炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。“清明出行健康宝典清明临近，天气晴好，正是踏青的好时光。然而埋藏在盎然春意里的某些疾病却容易为旅游造成困扰。下面主页菌就为大家奉上清明健康出行宝典，包你出行无忧。01谨防传染性疾病随着清明假期的到来，春暖花开，正是外出踏青、春游的季节，提醒大家预防流行性腮腺炎、手足口病和感染性腹泻等传染性疾病。流行性腮腺炎是一种急性呼吸道传染病，春季是好发季节，主要感染10岁以下儿童。感染后病人可表现为发热伴上呼吸道感染，单或双侧腮腺肿大、疼痛。另外，春季也是手足口病易感染时节，发现孩子手、足、皮肤出现斑、丘疹，并转为疱疹，伴有低热等症状，医院。预防措施最要紧，切记勤洗手、食熟食、喝开水、勤通风、晒太阳。外出饮水饮食卫生最关键。感染性腹泻是常见的肠道传染病，人们常常因食用不洁食品或饮用污染的水源或不良卫生习惯而导致感染发病。专家为此提醒，一定要注意饮水、饮食卫生，不喝生水；不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品；饭前便后勤洗手。02小心识别有毒野菜每年三、四月是盛产野菜的季节。越来越多吃腻了大鱼大肉的都市人，更倾向于到郊外采摘野菜。多野菜具有解毒败火等药用功能，适量吃有益处。但普通市民对野菜认识有限，容易造成误采、误食，引起中毒现象。尤其是老年人抵抗力较弱，应特别注意，慎食野菜。值得提醒的是，春季是虫卵复生的季节，野外洗涤不彻底的话，生吃野菜很容易造成腹泻。提醒大家在食用野菜时，应注意彻底清洗，并用开水过一下。过敏性体质的人不宜食用野菜。一旦出现眩晕呕吐、呼吸困难、嘴唇发紫等食物中毒症状，医院就医。03步行穿着宜舒适户外踏青，在穿着上应以舒适为佳。比如：爬山或长时间行走，会对膝关节造成较大的压力，损伤较大，应注意对膝关节的保护。尤其是体重超重的老人，不宜长时间行走、爬山。很多人认为，穿平底鞋轻便灵活，能减少对膝关节的损害，其实这个观点并不完全正确。最好的选择是带防滑功能的运动鞋，谨慎慢行。另外，春季皮肤干燥，外出衣服最好选用天然材料，比如：纯棉、丝质等。化纤衣料会使干燥的皮肤更不舒服，且容易过敏。04过敏者需戴口罩户外活动增多，更容易接触到过敏源。过敏性体质的人可适当减少户外活动，尤其是少接触花草。建议外出时可戴口罩和墨镜，行走时应选择花草树木上风方向，必要时还可带上防过敏药。到野外扫墓时，避免深入草丛，最好穿长袖衣裤，束紧袖领和裤脚口，以免皮肤暴露，要小心防护草丛中的虫螨，当心被叮咬。也要注意防晒。很多人以为，防晒只是夏天的事，其实不然，防晒必须要从春天就做起。事实上，春季紫外线照射并不弱于夏季。因此，一旦过度日晒，轻者可出现红斑，重者可发生肿胀，日久加重黄褐斑、雀斑症状，部分人还可引发光敏性皮炎。想要防止日光过敏所致的皮肤病，关键在于避免日光和紫外线照射。外出时采用必要防护措施，避开上午10点至下午3点光照时段，平时多食富含维生素C的西红柿和胡萝卜等食物。好书
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①将常见蔬菜的适宜体质类型总结成表，以方便查阅；
②将常见蔬菜的适宜调理病症总结成表，以方便查阅；
③将常见蔬菜播种月份整理成表，以方便查阅；
④对21种药食同源蔬菜的光照和水分要求进行明确说明，方便读者根据自家的阳台种类选择栽种的品种；⑤为便于读者了解蔬菜的寒凉性，在该种蔬菜对应页码位置以颜色进行标示，绿色表示寒凉性，黄色表示性平，红色表示性温热。大家快根据自己的体质、需要调理的病症、自家阳台的种类，打造自己的私家菜园，订制自己的绿色健康吧！?科学普及出版社官方微店现已正式开通扫描白癜风介绍天津市白癜风医院