夏季是细菌繁殖最旺盛的季节,人们最容易发烧感冒,尤其是现在特别流行的一种呼吸道传染而产生的疾病,也就是现在人们所谓的流感。这种疾病的发病人群较为广泛,不分年龄性别,特别是一些本身体质就弱的人。
流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,发病率较高,易引起暴发性流行或大流行,病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒,主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,虽有自限性,但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。
流行性感冒是普通感冒吗?流行性感冒和普通感冒是两种不同的疾病。
普通感冒是指表现为以打喷嚏、鼻充血、流涕、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病,通常症状轻微而且多数能够自己恢复。引起普通感冒最常见的是鼻病毒。
由于致病的病毒不同,流感和普通感冒临床表现有很大的区别,它们主要的区别如下表:
流行性感冒普通感冒生病方式突然生病缓慢生病全身表现重轻微高热低热非常乏力轻微乏力头痛少有头痛食欲下降食欲轻微下降常肌肉疼痛无肌肉疼痛常有寒战无寒战呼吸系统剧烈咳嗽(合并肺炎时)喉咙痛,轻至中度咳嗽流感传播途径☆主要通过飞沫传播,如感染者咳嗽或打喷嚏等。
☆接触被流感病毒污染的物体后,再接触自己的口鼻也可能导致感染。
☆直接接触也是传播流感的重要方式。
☆人群拥挤、空气不流通的地方传播最快。
流感年年流行,但流感也可能要人命
流感可使慢性健康问题恶化,如哮喘患者患流感可致哮喘发作;充血性心力衰竭患者可因流感使病情恶化;还会导致基础疾病的并发症、肺炎和死亡。
因此这三类人要尤其警惕流感,谨防流感夺命:
1、年幼者(尤其是2岁及以下的婴幼儿);
2、老年人等免疫力较低的人群;
3、有严重疾病患者。
那么,在夏季怎样如何流感的发生呢?要预防流感的发生,要在日常生活中做到以下几点:
要注意合理饮食。在流感高发的季节,对于身体健壮的人群,流感病毒往往会“绕道而行”。对于身体较弱的人而言,在日常生活中,要注意加强营养、多吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的食物,增强身体的营养,提升身体的抗病能力,减少流感的发生。
要注意规律生活。要注意在寒冷的冬季养成早睡早起的习惯,不能因为怕冷早上睡懒觉,要坚持锻炼,做一些适合自己的运动,提高身体的抵抗力;养成早上起床后用冷水洗脸的习惯,这对提高身体对气温变化的适应能力有很好的作用,能有效的降低流感的发生;要经常开窗通风,确保室内空气流通。
要注意接种疫苗。在流感高发的季节,接种流感疫苗能有效的降低人们感染流感病毒的机会,能有效的减轻流感症状,特别是对于身体较为虚弱的老人、小孩更要注意疫苗接种。
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