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虽然由于疫情原因，大家暂时不能到院看牙。但大家“宅”家抗疫的这段时间，也要注意牙齿的日常护理，因为做好日常护理是保持牙齿健康的关键。今天，小康整理了一些口腔护理的误区，以及牙齿发生病变前可能会发出的几个“暗号”，希望能够对大家有所帮助。

预防牙病只靠使劲刷牙可不行

勤刷牙、使劲刷牙就可以预防牙病？

有些人刷牙像拉锯，也就是横着刷。日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟，医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人，轻者吃冷、热、酸、甜食物时会牙齿酸痛，重者会导致牙髓炎。

漱口水天天使用更清洁?

漱口水的主要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的牙菌斑去除，不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有抗菌成分，抑制某类口腔菌群的正常生长。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。

牙痛了才去看牙医?

绝大部分牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重，导致牙髓坏死引起的，而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏发展到侵害牙髓需要相当长的时间，早发现早看牙可以终止龋坏的继续发展，避免牙髓坏死，不需忍受牙痛的折磨。而定期的牙科检查可有效避免龋齿发生。

注意牙齿发出的七个省钱“暗号”

突然牙痛——当心龋齿

吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。

牙痛超过1周——睡觉磨牙

如果牙痛超过1周，可能是磨牙症（睡觉时习惯性磨牙或醒着时无意识磨牙）所致。佩戴防磨牙护齿套可有效防止夜间磨牙。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。

牙齿发黄——喝茶不漱口

咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。喝完此类饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。

牙齿松动——刷牙不正确

牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。刷牙不正确容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。

清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙一到两次等。

牙龈出血红肿——当心牙周炎

牙龈出血红肿症状持续一两天，可通过常刷牙及使用牙线清洁牙齿缓解症状。然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。

牙龈疼——牙刷毛太硬

如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，医院检查。

牙线突然断了

日常中，每个人都要根据自己的使用习惯和需求，挑一款适合自己的牙线，并坚持使用下去。一般情况下，牙线使用时并不容易断裂，如果牙线在使用过程中常出现断裂，可能是有龋齿、牙结石存在，建议尽早去口腔科检查。

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