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农历七月初七是七夕节，又名乞巧节、七巧节或七姐诞。相传农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧，故称为“乞巧”。

七夕节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于宋代。在古代，七夕节是靓女们的专属节。

皮肤之美，数千年来有不少赞颂的诗文，《诗经·卫风·硕人》“手如柔荑，肤如凝脂。”唐末诗人韦庄《菩萨蛮·江南好》诗也有：“垆边人似月，皓腕凝霜雪。”晋人王嘉在《拾遗记》里，形容三国刘备的甘夫人“玉质柔肌”。唐朝诗人王维也在《洛阳女儿》形容春秋时越国美女西施：“谁怜越女颜如玉，贫贱江头自浣纱。”这个典故沿至后世人们遂以“书中自有颜如玉”作为对读书人奋发向上的劝勉之词。

浪漫七夕，来看看古方养颜术吧。

七白散：（外用或制成面膜）美容祛痘

组成：白术粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蔹、蜂蜜（或蛋清）、牛奶。

白芷：《本经》记载：“长肌肤，润泽，可做面脂。”可以美白，又可美体。白蔹：《药性论》记载：“可治面上疮疱。”对于疮、痘外用有一定疗效。白茯苓：《本草品汇精要》记载：“白茯苓为末，和蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白芨：《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”白术：《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”圣医李时珍：治雀斑“极致”。白芍：《本经》记载，白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，美容良药。白附子：润肤白面、灭瘢除黑。美白、祛斑、祛疤痕、治疗面部色斑、祛风润肤，《神农本草经》云：“润泽颜色，可作面脂”。

方法：将七种粉加适量蜂蜜、牛奶调成糊状；清洁面部，将调制成的白面膜敷涂于脸上；将打湿的面膜纸覆盖在已经敷了面膜的脸上，等20～30分钟后，摘除面膜纸，洗净面部。

PS：此方为外用方，为防止过敏及其他不适，建议在医师指导下进行哦，或选用有此类药物的安全面膜产品。

护肤品可以通过外部的涂抹改善肌肤的状况，但是想要让好气色从内而外的散发出来，内养才是关键！

气血充盈，由内而外，透出你的美！

　一：早睡早起，熬夜的肌肤没有未来 　　判断一个人健康水平的标准，就是人的气血水平。睡眠是最好最重要的补充方式，甚至比食补还要重要。

很多MM熬夜，用玩游戏、看小说、工作熬夜，时间一久失眠概率大大增加，伤及气血。而睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。长期恋床不起的人，出现乏力、精神萎靡等现象，久之使人懒散，产生惰性。

睡眠异常的人，气血得不到充盈，不仅乏力困倦，情绪欠佳，并且瘀血滋生，色斑、痤疮接踵而至。 　　 　　二：适量运动，让身心都摆脱混浊

　　适量的运动也是补充血气的一种方式。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。健身房，室外健身跑道，可以约起来了。美好的清晨，从运动开始！ 　　三：千万不要让自己“冷” 　　寒、湿是麻烦的根源。遇寒女孩血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤缺乏生机。此外，生殖系统是最怕冷的，宫寒、痛经就会找上门来，内分泌失调则体重自然上升、痤疮顿生。而一旦气血充足温暖，脾胃及脏腑阳气充足，那么就会体态匀称、肌肤白嫩。

四：营养均衡，补充水分 　　要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，注意补充水分，摄入适量碳水、水果蔬菜、瘦肉类、鱼虾，营养均衡。 　　 　　五、脾胃运化正常，内循环才会通畅 　　脾胃的运化功能包括两个方面,一方面是运化水谷精微，也就是将营养物质和能量供应人体;一方面是运化水湿,防止体内痰湿停聚。而运化功能退化，则会出现长期腹泻、乏力、无胃口、腹胀、甚至过度消瘦或肥胖难减。长期脾胃虚弱的人，气血受损，面容易萎黄、精神欠佳；通过调节脾胃功能，痰湿祛可减肥，气血充盛，由内而外美白、少斑。 　　一个健全的脾胃功能，是良好体型、健康身体、美丽容颜的基础。 　　 　　六、保持平稳心态，少暴怒，少伤心 　　俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。平稳心态，少燥怒，少伤心，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，气郁得人难免显得苍老憔悴。 　　遇到突发事件时，情绪是正常的反映，但当情绪长期不可控，就会变成伤害自己身体和功能的利器。深刻地了解自己，和自己越来越和谐地相处，任何他人就会成为无关紧要的配角，你还是该有喜怒哀乐，不过都是因为自己的感受。

PS：在美容领域，内养气血是根本解决方案。气血充盈的人由内而外散发美丽，肌肤白嫩光泽，体态健康。反之，气血受损则需要化妆品遮瑕。良好的生活方式、饮食、情绪管控帮助美白。

银耳莲子红枣汤是一道做起来简单又滋补的美食。

银耳滋阴养颜，莲子养心，红枣补气血；养阴血、助安神，美容养颜好羹汤。 　　原料：银耳克（泡发后），莲子15粒，红枣10粒，枸杞子、冰糖各适量。

美容养颜是一生的话题。外用美白产品的辅助下，注重内养气血，内外兼调，永葆青春。

注重睡眠、调养脾胃，补充气血，散发你的美！如有失眠、睡眠质量、胃肠道问题、肥胖、亚健康问题，可咨询医生，根据个人身体及气血情况，提供针对性治疗或食疗方案推荐，帮助调理养颜。