我们都知道多喝姜枣茶可以补血补气，对身体有很大的益处，但也不是所有的人都适合喝红糖姜水，比如气血充足的人，就不适合经常喝姜枣茶，气血不足，身体怕冷。

脾胃虚寒身体虚弱的人就比较适合，很多家庭也知道感冒的时候，可以喝红糖姜茶，尤其是夏季被雨淋了之后发烧感冒的人，喝红糖姜茶效果很好。

在寒冷的冬季，即使身体没有出现不适，也适合喝一些红糖姜茶，暖暖身子，促进血液循环，健脾胃，养气血。

一、生姜红糖，暖胃偏方

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方，生姜红糖水能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，通过出汗排出寒气，红糖姜水能驱寒止咳。

浑身发冷可以喝红糖姜水暖身子，尤其是在冬天感觉手脚冰凉的时候，喝一碗红糖姜水马上就感觉到浑身暖暖的，红糖姜水还有补中益气、健脾胃、暖胃的作用。

气血不足身体疲乏时可以经常喝红糖姜水补气养血，胃难受的时候，喝一碗红糖姜水就能缓解胃不适的情况，红糖水可让身体温暖。

增加能量，活络气血，加快血液循环，感觉精神差，气色不好，可以在每天喝一次红糖水，改善气血，补充能量。

二、红糖姜枣茶可以天天喝吗？

可以，喝姜枣茶对人的身体是百益而无害的，红糖姜枣茶有补益气血的作用，是一款用来养生非常好的保健饮品，具有除湿驱寒、调补血虚的作用，男女老少都可以饮用，没有什么副作用。

每天早上喝一杯姜枣茶可以排除体内的寒气，这对暖身驱寒的效果是非常好的，因此姜枣茶也是不分季节的。

不管是在夏天还是在冬天都可以喝，它是一款养生效果非常不错的茶，每天早上喝生姜红枣茶。

既能补体内阳气，又能助阳气发散以排寒，红糖姜枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。

红糖姜枣茶中的生姜，主要是起到祛湿除寒的作用，红枣有益气补血、健脾和胃的效果，红糖可以促进生血，虽然可以长期饮用。

但有一点要注意，也要适量饮用，假如身体没有虚寒的情况，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季，喝多了也容易上火。

三、红糖姜枣茶对身体有哪些好处？

1，暖胃，红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用

2，补血，喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助调节的作用。

3，美容，一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

4，驱寒，很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过喝红糖水，可以驱寒祛湿。

5，防低血糖，常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。

四、姜枣茶的做法：

1、将大枣用清水冲洗干净，将大枣去核，切成小丁；

2、生姜洗净，去皮，切成碎末。把切碎的大枣和姜放进锅内；

3、加入冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮，煮开后，把红糖放进去；

4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至黏稠即可，冷却后即可喝。

五、姜枣茶用红糖还是冰糖：

姜枣茶用红糖好，喝红糖姜枣茶主要目的是促进血液循环，使气色红润，养颜补血，驱寒暖胃，提高机体免疫力，红糖性温，冰糖性寒，用来驱寒暖胃自然要用红糖。

红糖水有美容养颜、益气补血、健脾暖胃的作用，红糖还有快速补充体能的效果，红糖有维持体内能量的平衡，促进新陈代谢的作用，所以，姜枣通常也很适合跟红糖搭配在一起。

身体虚弱经常用红糖生姜泡水喝，改善气血不足、身体怕冷，脾胃虚寒，暖胃补气血。

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