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年3月29日-年4月2日
29March-2April
Monday
早餐breakfast山药肉沫粥ChineseYamCongeewithMincedMeat
水煮蛋Hard-boiledEgg
炒时蔬FriedVegetable
早点snack香蕉Banana
橙子Orange
午餐Lunch葡萄干米饭RaisinRice红烧肘子BraisedPorkJoint洋葱牛肉丝FriedBeefwithOnion素炒大白菜FriedChineseCabbage紫菜蛋花汤EggandLavorSoup午点Snack蜂蜜蛋糕HoneyCake
冰糖雪梨茶PearSoupwithRockSugar
晚餐Dinner番茄鸡蛋面TomatoandEggNoodles
Tuesday
早餐
breakfast
鲜牛奶Milk
小馒头SmallBun
葡式蛋挞PortugueseCustardTart
早点snack草莓Strawberry
香梨Pear
午餐Lunch
红豆米饭RedBeanRice
豆腐烧圆子BraisedMeatballwithTofu
胡萝卜炒肉丝FriedPorkwithCarrot
炒油麦菜FriedLettuce
大枣枸杞乌鸡汤ChickenSoupwithDatesandGoji-berries
午点
Snack
曲奇饼干Cookies
红糖姜茶GingerTeawithBrownSugar
晚餐
Dinner
鲜肉小馄饨PorkWontons
Wednesday
早餐
breakfast
现磨豆浆SoyMilk
油条FriedBreadStick
水煮蛋Hard-boiledEgg
早点
snack
沃柑Orange
苹果Apple
午餐
Lunch
粗粮米饭Multi-grainRice
魔芋烧鸭丁BraisedDuckwithKonjak
西红柿炒蛋FriedEggwithTomato
炒上海青FriedGreenVegetable
带丝萝卜鸭汤DuckSoupwithSeaweedandDaikon
午点
Snack
奥利奥蛋糕OreoCake
金桔茶TangerineTea
晚餐
Dinner
小米红枣粥DatesMilletPorridge
炒时蔬FriedVegetable
Thursday
早餐
breakfast
鲜牛奶Milk
蒸红薯SteamedYam
虎皮蛋糕MarbleCake
早点
snack
水果沙拉FruitSalad
午餐
Lunch
金银米饭CornRice
红烧肉BraisedPork
胡萝卜炒猪肝FriedPorkLiverwithCarrot
素炒瓢儿菜FriedGreenVegetable
黄瓜皮蛋汤PreservedEggandCucumberSoup
午点
Snack
玉米Corn
红薯Yam
山楂汤HawFlakes
晚餐
Dinner
时蔬焖肉面MixedVegetableandMeatSoup
Friday
早餐
breakfast
青菜粥VegetableCongee
鲜肉包PorkBun
炒时蔬FriedVegetable
早点
snack
橙子Orange
苹果Apple
午餐
Lunch
菠萝米饭PineappleRice
番茄炖牛腩BraisedBeefwithTomato
鱼香肉丝Fish-flavouredPorkShreds
炒三月瓜FriedZukini
菠菜火腿汤HamandSpinachSoup
午点
Snack
香葱肉松蛋糕ScallionCakewithMeatFloss
枸杞银耳汤SnowFungusSoupwithGoji-berries
晚餐
Dinner
白菜猪肉水饺PorkandCabbageDumplings
?“温馨小贴士——Tips”
Part2——衣我们常说“春捂秋冻”，的确有一定道理。从衣着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给孩子减少衣物。随着气温变化增减衣服，让幼儿有个适应过程。Part2——食春天是孩子生长发育最快的季节，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在万物生长的季节，蔬菜的品种多样，胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定的作用；荠菜含较多蛋白质和矿物质，对防治春季呼吸道传染病有一定疗效；芹菜含钙丰富，可增强孩子的骨骼发育，外用还能治疗春季流行性腮腺炎；菠菜含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡，但最好洗净后用开水烫一下，去掉菠菜中的草酸，避免钙物质与钙结合，阻碍钙的吸收。Part3——住空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度弱小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55%——65%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。Part4——行家长可多带孩子到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳、散散步、做操、踢球等，这些运动不仅可以改善肺功能，还可以增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需要注意避免到人群拥挤、环境嘈杂的地方游玩。春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水，使粘膜保持湿润。春天天气多变化，为了把幼儿的保育工作做的更好，家长也可准备一些备用衣物放在幼儿园，以便根据天气的变化随时进行更换。让我们共同为孩子的健康成长努力吧！扫码
